co pod

C.D. No i to by było na tyle ze zdrowego jedzenia }:-( Pod wieczór wpadli znajomi z Norwegii bo byli w pobliżu, no i wpadł też niespodziewany cheat meal/ tak więc skoczyłem po pizze i lody Na swoje usprawiedliwienie powiem tylko, że zjadłem najmniejszy kawałek placka i tylko 1 klin pizzy/ lody ok 200g [...]

Sorki, ale jak tak patrze na tegoroczne plany co do konkurencji na eliminacjach, tu zwiększymy, tego zabronimy, to mam takie durne wrażenie, że ktoś tu chyba ustala coś bardziej pod siebie, niż pod ogół zawodników.. Bleee.

[...] wiem...wydaje mi sie ze poczatkowo puki powiedzmy 200kg nie uzbieram to moze i tak ale wiecie w moim klubie ostnio taka sytuacja: ide na drazek-zajete koles robi modlitewnik podtym gdzie barmka jest 6 seri , ide robic wyciag dolny ktos rozwalil linke, ide robic mc ciag nie ma juz sztang- i takie wlasnie sytuacje wymusily na mnie desperacki krok [...]

tak tylko po co je brac w proszku skoro w każdym produkcie prawie jak wezmiesz do reki jest ich pod dostatkiem, wiec dostarczyc weglowodany nie jest problemem gorzej z dobrze przyswajalnym białkiem wiec w jedzeniu jest tego pod dostatek to poco w prochu to ..... a co do push/pull/nogi push-wyciskanie -czyli ćwiczenia wyciskajace pull-przyciaganie [...]

moge sie przyczepić do jednego stwierdzenia? Tajowie trenują bardziej pod zawodostwo, ale jak dla mnie to dobrze. Moim zdaniem zawodnik trenowany pod walki zawodowe dużo lepiej da sobie radę w konfrontacji amatorskiej niż odwrotnie. Radomir, nie masz racji widziałam już kilkoro zawodników, którzy na zawodowym ringu walczą tak, że kopara opada do [...]

[...] Ale jak już ktoś ma przyjeżdżać z Tajlandii to musi koniecznie przyciągnąć i zatrzymać szerszą rzeszę. ...ewentualnym rozwiązaniem byłoby zatrudnienie asystenta... - to podnosi koszty. Tak jak napisał kopt. ...w krakowskim Raczadamie już drugiego Taja mają w przeciągu chyba dwóch lat więc pomysł chyba musi sie sprawdzać - pamiętam Salida. [...]

a co do skóry,chodze na endermologie,która ma niby ujedrniac i tam mi kosmetyczka powiedziala-ze to problem z za duza iloscia skóry.Cellulitu na brzuchu brak...pod spodem mam niby miesnie...ehh

[...] wie wchodzi na forum i ma mnostwo artykułów a ten temat a ostatnia Firma OLIMP uważam ma suplementy na najwyzszym poziomie i jest z czego być dumnym, wiec ja osobiscie sam kupuje bede i polecał znajomym bo wiem że nie przyjda i nie powiedza co ty mi wkrecił CHOĆ przypomniam sie coś wiecej jakby bylo na temat treningów pod SW HEHEH POZDRAWIAM!!!

Masz niewątpliwie niewysoki poziom % tłuszczu w organizmie, więc dalsza redukcja, co byś nie robił, będzie mocno pod górkę. Masą ciała w kg na tym etapie się kompletnie nie przejmuj, wahania wody itp. będą maskować jakiekolwiek zmiany gramowe w poziomie tkanki tłuszczowej. Zero a po zerze, jeśli redukcja ma być celem w ogóle, to z małym deficytem [...]

Siema wszystkim i dzięki za wpisy Pora coś naskrobać Dzisiejszy trening poszedł bardzo fajnie FBW + 50min aerobów. Zeszły tydzień był porażką pod względem odżywiania ale wyszedłem na prosta Dzisiejszy jadłospis (podany w 1 poście) wyglądał tylko inaczej w śniadaniu bo płatków owsianych nie było więc wszedł za miast tego chleb razowy. I [...]

[...] które są wykonywane Co prawda powyższy produkt kierowany jest dla osób z dziedzin sportów siłowych niemniej stosowanie różnego typu produktów powinno być bardziej dobierane pod kontem potrzeb organizmu a nie marketingowej otoczki wyznaczającej dyscyplinę jej stosowania To zdanie chyba wyraża moją frustrację dotyczącą zanikania świadomości osób [...]

Wszedzie, gdzie czytałem opis tego ćwiczenia było, zeby się nachylać pod jakimś tam kątem. Prosto kiedyś robiłem - mi gorzej wchodziło. Z tego co pamiętam to im dłuższy ruch (pochylenie) tym większe rozciągnięcie mięśnia obłego. Dzisiaj zajął mi ~80 minut z rozgrzewką i krótkim rozciąganiem. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-17 23:11:23

[...] Tak, wiem kucharz ani fotograf ze mnie nie będzie :) P.S Ważyłem się dzisiaj w szkole i waga po raz kolejny od miesiąca 114.5, a BF 30.4% -_-. Mam nadzieję, że BF trochę oszukało, a waga w końcu ruszy skoro jestem pod opieką Popuriego :) Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-04-07 20:17:09 Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-04-07 20:33:18

Ja myślę, że powinieneś rzeczywiście podać o jaką sekcję chodzi, bo jeśli to co piszesz jest prawdą, to niezła patologia jest w tym klubie. Chociaż z drugiej strony zastanawiam się na ile Twój opis jest obiektywny biorąc pod uwagę Twój jednorazowy udział w treningu mimo, że rzeczywiście coraz więcej pojawia się marnych sekcji KM, które nie uczą, [...]

Do mojego poziomu to ci dzieciak daleko zarówno intelektualnie jak i pod wzgledem wyników:) Dzieciak czy czarodziej na ciebie mowia? co do wynikow watpie, panie znawco Poniewaz osoba z takim podejsciem do treningu moze machac rozpietki a nie podchodzic do sztangi. A wiec dalej co do rozpietek masz inne zdanie, i malo mnie to obchodzi, nie mam [...]

[...] wygląda superseria? Ad4. Co do diety to nie mam żadnej i w tym sęk. Więc nie mam co rozpisać. Ograniczam złe jedzenie i wrzucam dobre. Każdy dzień inny i to co znajdzie się pod ręką. Dodatkowo chciałem spytać. Co brać do takiego treningu ? jakieś aminokwasy,białko czy coś innego? Trener z siłowni mi rozpisał taki trening po tym jak zobaczył jak [...]

[...] Porcja 22 g - pompa 6/10 - pobudzenie 4/10 - smak 10/10 rewelka jak dla mnie, dawno nie piłem czegoś tak dobrego. - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Zdecydowanie pod względem smaku najlepszy. Czuć specyficzne szczypanie, co świadczy o obecności beta-alaniny. Pompa i pobudzenie nie zrobiły na mnie wrażenia, ale ogólnie całość na +

[...] zdecydowanie przesadzone, metanabolu rowniez. Okres przyjmowania tych srodkow zdecydowanie zbyt dlugi. Stosowanie clomidu co 2gi dzien? To ma sie sprawdzic przy tak dlugim podawaniu testosteronu z zewnatrz? Nie spotkalem sie nigdy z takim rozwiazaniem. Hcg sprawdza sie wystarczajaco przy nadmiernie dlugich cyklach. A wlasnie, nawet gdyby [...]

roznice miedzy FA a rugby hmmm szybciej bedzie wymienic podobienstwa powaznie, bardzo rozne sporty, choc wywodza sie z podobnych korzeni FA jest bardziej brutalne (moim zdaniem, choc pewnie rugbisci sie nie zgodza), ma inne zasady i inny podzial druzyny (rugby jest z tego co zauwazylem bardziej "wyrownane", u nas praktycznie kazdy [...]

[...] że mam problemy hormonalne, słabą owulację, czasem jej brak, lekarz przepisał mi hormony - faktycznie problem zniknął jednak z odstawieniem tabletek wszystko wróciło, a gospodarka hormonalna zwariowała . Mój ginekolog rozpisał mi kolejne , kosztowne leczenie, bez tabletek anty,ale z użyciem hormonów, zapewniał,że to pomoże,ale niestety kuracja [...]